– ERNÄHRUNGSBERATUNG
Essen, das zu dir passt
Keine Diät, kein Ernährungsplan von der Stange, kein schlechtes Gewissen. Sondern ein ehrlicher Blick darauf, was dein Körper gerade braucht – und was ihn ausbremst. Individuell, alltagstauglich und mit Lebensmitteln, die du im Supermarkt um die Ecke findest.
– Ernährung
Nicht was gerade Trend ist. Sondern was dir guttut.
Jeder Mensch ist anders und was für die eine Person Energie bringt, kann für die andere genau das Gegenteil bewirken. Simone arbeitet mit einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur schaut, was du isst, sondern wie du lebst, wie du schläfst, was dich belastet.
Im Mittelpunkt stehen regionale und saisonale Lebensmittel, keine exotischen Superfoods. Die Empfehlungen sind so aufgebaut, dass sie in deinen Alltag passen – nicht umgekehrt. Das Ziel ist kein radikaler Umbruch, sondern eine Ernährung, die sich richtig anfühlt und die du durchhältst, weil sie zu dir passt.
– SO LÄUFT ES AB
Die Beratung
folgt einem klaren Ablauf
Damit du weißt, was dich erwartet, und wir gemeinsam an den richtigen Stellen ansetzen.
01
Befund & Erstgespräch
Im ersten Termin nehmen wir uns rund zwei Stunden Zeit. Simone erstellt einen ausführlichen Befund: Wie ernährst du dich aktuell? Welche Beschwerden gibt es? Wie sieht dein Alltag aus? Daraus entsteht ein klares Bild und die Grundlage für alles, was folgt.
02
Empfehlungen & Umsetzung
Du bekommst konkrete Empfehlungen: welche Lebensmittel dir guttun, welche du besser meidest, dazu Rezepte, Buchempfehlungen und Unterlagen für zu Hause. Kein starrer Plan, sondern ein Rahmen, den du an dein Leben anpassen kannst.
03
Nachberatung
Im zweiten Termin – auch online möglich – schauen wir gemeinsam, wie die Umstellung läuft, was sich verändert hat und wo nachgesteuert werden muss. Und dazwischen? Erreichst du Simone jederzeit per Mail oder WhatsApp, wenn Fragen auftauchen.
– PREISE
Investition
Die Beratung ist eine Investition in dich und du sollst vorher wissen, was sie kostet.
Befund & Ernährungsberatung
145 €
Ersttermin mit ausführlichem Befund (ca. 2 Stunden) plus Nachberatung (ca. 1 Stunde, auch online möglich). Inklusive persönlicher Empfehlungen, Rezepten und Unterlagen.
40 € pro Termin
Für alle, die nach der Erstberatung weiter begleitet werden möchten oder einen individuellen Beratungsablauf bevorzugen. Dauer ca. 60 Minuten.
Bereit für den ersten Schritt?
Meld dich bei uns – wir klären in einem kurzen Vorgespräch, ob und wie die Beratung für dich passt. Ganz unverbindlich.